11 Amazing Benefits of Rock Salt in hindi... 1. कब्ज और गैस में राहत सेंधा नमक खनिज और विटामिन्स से भरपूर होता है। जिससे यह पाचन क्रिया को दुरुस्त करने में मदद करता है। सेंधा नमक के सेवन से गैस, बदहजमी, कब्ज, खट्टी डकार आना आदि समस्याओ से राहत मिलती है। 2. हाई ब्लड प्रेशर को करे कण्ट्रोल सेंधा नमक उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में काफी प्रभावी है। यदि आपको उच्च रक्तचाप की समस्या है तो अपने सादे नमक को सेंधा नमक से बदल ले। यह कोलेस्ट्रॉल भी कम करता है, जिससे हार्ट सम्बन्धी शिकायते नहीं होती।