कम शुगर डाइट के फायदे चीनी क्या है और यह खराब क्यों है? चीनी कई खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में पाया जाता है। इसे अक्सर प्रसंस्कृत खाद्य और पेय में जोड़ा जाता है क्योंकि यह उनके स्वाद को बेहतर बना सकता है।
गैस के घेरलू उपचार. इन 3 सरल घरेलू उपचारों से गैस से कैसे छुटकारा पाएं मानव शरीर में गैस एक सामान्य घटना है। यह आपके द्वारा खाए गए भोजन के कारण हो सकता है, या यह बैक्टीरिया के कारण हो सकता है। - अधिक पानी पिएं: अधिक पानी पीने से आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलेगी और आपके पाचन तंत्र में गैस का निर्माण कम होगा।
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(weight loss tips in Hindi) 1) नाश्ता न छोड़ें 2) नियमित भोजन करें 3) पानी पीना 4) खूब फल और सब्जियां खाएं 5) खाद्य लेबल पढ़ें 6) जंक फूड हटाएं 7) छोटी प्लेट का प्रयोग करें 8) भोजन और वजन डायरी रखें 9) नियमित शारीरिक गतिविधि और व्यायाम में व्यस्त रहें 10) तरल कैलोरी को हटा दें