10 weight loss tips in Hindi [2022]:10 वजन घटाने के टिप्स

(weight loss tips in Hindi) 1) नाश्ता न छोड़ें 2) नियमित भोजन करें 3) पानी पीना 4) खूब फल और सब्जियां खाएं 5) खाद्य लेबल पढ़ें 6) जंक फूड हटाएं 7) छोटी प्लेट का प्रयोग करें 8) भोजन और वजन डायरी रखें 9) नियमित शारीरिक गतिविधि और व्यायाम में व्यस्त रहें 10) तरल कैलोरी को हटा दें

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अस्थमा के प्राकृतिक और घरेलु उपचार

अस्थमा एक ऐसी अवस्था जिसमें फेफड़ों में पाए जाने वाले बहुत सारे छोटे वायु मार्ग (ब्रोन्कियल नलियां) सूज जाते  हैं जिसके कारण उनके आसपास की मांसपेशियां कस जाती हैं। इन…

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how to make corn flour at home in Hindi | घर में कॉर्न फ्लोर कैसे बनाये हिंदी में

घर में कॉर्न फ्लोर कैसे बनाये इसको समझाने के पहले इस बात का ध्यान रखे की कॉर्न फ्लोर और कॉर्न स्टार्च दोनों अलग अलग है.  कॉर्न फ्लोर और कॉर्न स्टार्च की उपयोगिता और न्यूट्रिशनल वैल्यूज भी अलग है है.

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