11 Amazing Benefits of Garlic... 1. कच्चा लहसुन नियमित रूप से खाने से शरीर का इम्यूनिटी सिस्टम काफी मजबूत होता है और कई प्रकार की बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ जाती है। 2. जुखाम या फिर नाक बंद हो तो ऐसे में भी लहसुन बहुत फायदेमंद होता है। सरसों के तेल में लहसुन को मिलाकर गर्म करके नाक में तेल डालने से बंद नाक आसानी से खुल जाती है और जुखाम की समस्या भी खत्म होती है।