11 Amazing Benefits of Pomegranate | अनार खाने के 11 आश्चर्यजनक लाभ जो आप शायद नहीं जानते होंगे |

11 Amazing Benefits of Pomegranate... 1. अनार खाने से शरीर में खून की वृद्धि होती है। जब व्यक्ति के शरीर में खून की कमी हो जाती है तो डॉक्टर उसे अनार का सेवन करने की सलाह देते हैं क्योंकि अनार में मौजूद तत्व तेजी से शरीर में खून को बढ़ाते हैं। 2. अनार का Fresh जूस भी स्वास्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अगर आप रोज एक गिलास अनार का जूस पीते हैं तो आप खुद अपने शरीर में बदलाव देखेंगे। साथ ही अनार का जूस शरीर की कमजोरी दूर करने में सहायक होता है।

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11 Amazing Benefits of Garlic | लहसुन खाने के 11 आश्चर्यजनक लाभ जो आप शायद नहीं जानते होंगे |

11 Amazing Benefits of Garlic... 1. कच्चा लहसुन नियमित रूप से खाने से शरीर का इम्यूनिटी सिस्टम काफी मजबूत होता है और कई प्रकार की बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ जाती है। 2. जुखाम या फिर नाक बंद हो तो ऐसे में भी लहसुन बहुत फायदेमंद होता है। सरसों के तेल में लहसुन को मिलाकर गर्म करके नाक में तेल डालने से बंद नाक आसानी से खुल जाती है और जुखाम की समस्या भी खत्म होती है।

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10 weight loss tips in Hindi [2022]:10 वजन घटाने के टिप्स

(weight loss tips in Hindi) 1) नाश्ता न छोड़ें 2) नियमित भोजन करें 3) पानी पीना 4) खूब फल और सब्जियां खाएं 5) खाद्य लेबल पढ़ें 6) जंक फूड हटाएं 7) छोटी प्लेट का प्रयोग करें 8) भोजन और वजन डायरी रखें 9) नियमित शारीरिक गतिविधि और व्यायाम में व्यस्त रहें 10) तरल कैलोरी को हटा दें

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